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老人怎么预防新型肺炎病毒 老人预防新型肺炎病毒方法
2022-11-17

高龄老人的抵抗能力较弱更容易感染新型冠状病毒,在日常生活中更需要做好预防工作,勤洗手,多通风,戴口罩等等,老人怎么预防新型肺炎病毒?老人预防新型肺炎病毒方法,下面八宝网带来介绍。

老人怎么预防新型肺炎病毒?

冬春季是呼吸道传染病高发季节,也是病毒性肺炎的高发时期。对于高龄长者肺炎而言,是个巨大的挑战。

原因如下:

1.症状不明显

青年人患肺炎后,伴有发烧、咳嗽、有痰、胸闷等症状;但是老人得肺炎,往往只出现疲乏、无力等症状,容易被误认为是寻常感冒。我们要注意观察,老年人患肺炎后还有其它表现:食欲淡,恶心,腹泻,爱睡觉,情绪躁动,尿失禁等。

2.老人身体机能差

老年人体质弱,肺部感染几率更高。如果患上肺炎没有及时控制,可能出现肺炎并发症,导致呼吸衰竭的比例也更高。

3.老人治疗手段有限

大部分治疗肺炎的抗生素在高龄患者中疗效甚微,治疗较为困难。有些药物对老人伤害较大,如莫西沙星等药物容易损伤肾功能,容易使老人出现精神症状。

1、尽量不到人群密集的地方

如车站、公共浴池、棋牌室、商场等,响应政府的号召,做到不聚会、不聚餐、不串门,养老机构拒绝探视,降低被传染的风险。

2、做好防护、勤洗手

如果必须去公共场所,要注意选戴有防护效果的口罩,外出回来用肥皂或洗手液洗手,平时注意饭前便后也要勤洗手(洗手要领:内-外-夹-弓-大-立-腕)。

3、保持家居、餐具清洁卫生

在家定期开窗通风,每次20-30分钟,通风时不要在风口处久待,注意保暖防止受凉。如果家中有密切接触者居家留观,不要近距离相处。在咳嗽、打喷嚏时,用手巾、衣领或前臂挡住口鼻。

4、保持健康的生活方式,增强抵抗力

一是要合理膳食:每天食物多样谷类为主,多吃蔬菜水果,适量吃蛋奶肉,控制盐油糖摄入,忌吃野生动物、忌吃没有煮熟的肉类、忌吃油腻高盐食品。每天喝足水,量达到1500-2000ml。

二是要适量运动:尽可能全面锻炼,在室内走走步、练太极、作瑜伽、敲打拍手等,要因人因时运动,循序渐进,每天坚持。糖尿病老人要预防运动低血糖,注意脚部护理,高血压老人要注意头部保暖,气管炎哮喘老人要避免烟尘刺激。

三是要戒烟限酒:吸烟容易引起呼吸道血管痉挛,含氧量暂短性减少,导致抗病能力减弱,因此,老年人要戒烟。喝酒诱发人体慢性炎症反应,过量饮酒伤身。老年人每天饮酒量白酒约1-2两,或红酒半斤左右,或1瓶啤酒。

四是要心情愉快,保证充足睡眠。减少外出后,可以在家多听音乐,写写字、看看报纸、电视,给朋友或家人打个电话,保持快乐开心的生活状态。规律作息,早睡晚起。

5、及时告知病情

老年人近期一旦出现发热、咳嗽等症状,切不要慌乱,要及时告知家人或签约的家庭医生来处理。

最后祝愿全市的老年人,能明事理、顾大局,重视预防,安全度过传染病流行期,待到春暖花开时,再享受美好生活。

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